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025期2019年香港管家婆彩图127期这5种“碱性食物”,是湿毒的克

2019-03-13 13:46

体内湿气重,令人觉得困倦、身体四肢沉重,一副没精打采的样子。要想让自己神采奕奕,就得先去除体内湿气。生活中有什么食物经常吃,可以去除人体内的湿气的,下面这5种碱性食物,就完全可以做到。

1、山药

体内湿气太重主要是因为脾不是很好,好好的补脾,能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。

2、苦瓜

苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。

3、胡萝卜

胡萝卜的其中一类胡萝卜素对排便困难的人是有帮助的,而且起到中和毒素的功效,很适合来进行排毒!而且这类萝卜味道上也是相对可口的,排斥的人不多!

4、莲藕

冬季,莲藕还是比较适合大家食用的,而能够作为去湿毒的食物,这是因为莲藕有很好的利尿功效,加上体内的废物的排出达到去毒的作用,特别是血液里面的毒素!而且莲藕不管是哪种做法,那种脆爽感觉,真的很好的!

5、黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。

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